Cara Duduk Makan Rasulullah – Rahasia kesehatan Rasulullah yakni dengan mengatur pola makan. Beliau tidak pernah telat dalam hal makan selain itu Rasulullah juga sudah membuat jadwal untuk sarapan, makan siang dan malam.
Rasulullah merupakan utusan Allah SWT sebagai nabi, rasul serta suri teladan yang baik bagi umat islam. Hal ini dapat dilihat pada surat Al-Ahzab ayat 21.
Rasulullah merupakan teladan bagi umat muslim dalam segala aspek kehidupan, termasuk juga dalam cara makan. Beliau dikenal memiliki pola hidup sehat karena jenis makanan serta waktu makan teratur. Nabi Muhammad SAW juga sangat menyukai buah & sayur. Salah satunya kurma, manfaat sari kurma juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Dalam hal makan nabi Muhammad SAW juga selalu memperhatikan kandungan gizi dari suatu makanan. Cara makan menurut islam juga sudah dipraktekkan oleh beliau serta sudah dijelaskan pada beberapa ayat Al-Quran dan Hadits untuk dijadikan contoh umat islam.
Bagaimanakah adab makan dalam Islam?
Disaat sedang makan atau minum sebaiknya menggunakan tangan kanan kecuali apabila tangan kanan kita kurang berfungsi atau sedang sakit. Dalam Islam makan tidak mengharuskan dengan sendok & garpu. Kecuali terdapat beberapa faktor yang harus mengggunakan sendok atau garpu. Makan menggunakan tangan langsung lebih baik serta menjilat sisa makanan pada jari hukumnya sunah.
Sunnah Makan Rasulullah
Rasulullah merupakan suri teladan bagi umat muslim. Disaat masa hidupnya Rasulullah selalu memberikan contoh baik dalam aktivitas sehari-hari, dalam segi kepemimpinan sampai cara makan dan minum.
Selain itu Rasululah juga mencontohkan cara makan yang baik serta dianjurkan untuk umat muslim diseluruh dunia. Menurut kitab Keagungan Pribadi Rasulullah dari Al Imam Abu At Tirmizi, terdapat beberapa sunnah makan Rasulullah sebagai berikut:
1. Membaca Basmalah
Mengucapkan ‘Bismillahirrahmanirrahim‘ sebelum makan sangat penting untuk mencegah terkena suatu penyakit. Sebab racun atau bakteri merupakan kehendak dari Allah SWT. Jika membaca basmalah sebelum makan maka racun atau bakteri insyaallah akan hilang dari makanan.
2. Menggunakan 3 Jari Tangan Kanan
Di masa hidupnya Rasulullah mencontohkan kepada para sahabat dan pengikutnya untuk makan menggunakan 3 jari tangan kanan. Sampai saat ini menggunakan 3 jari sudah menjadi sunah makan umat muslim.
Berdasarkan dari penjelasan Imam Al-Ghazali jika makan melalui 3 jari bisa membantu mencegah seseorang dari sifat lupa serta berfungsi untuk mengukur porsi yang cocok.
Perlu diketahui cara makan melalui tangan langsung lebih sehat dibanding menggunakan sendok atau garpu. Karena pada tangan ada enzim rnase yang berfungsi meningkatkan bakteri pathogen tubuh.
3. Cara Mengunyah Makan Rasulullah
Semasa hidupnya Rasulullah mengunyah makanan kurang lebih 40x supaya makanan benar-benar halus serta organ dalam tubuh bisa memproses makanan secara maksimal.
Cara Duduk Makan Rasulullah
Semua perilaku Rasulullah adalah sebuah teladan bagi umat Islam. Khususnya dalam cara duduk makan Rasulullah. Menurut buku dengan judul Perspektif Al-Qur’an dan Sunnah dari Abdul Syukkur mengatakan apabila Rasulullah memiliki beberapa cara duduk. Contoh cara duduk makan Rasulullulah sebagai berikut:
1. Tidak Duduk Bersandar
Disaat Rasulullah akan makan beliau selalu duduk tegak dan tidak bersandar. Tetapi bersandar ketika makan diperbolehkan untuk orang yang sedang sakit.
2. Duduk Qurfasha
Duduk qurfasha bisa dilakukan melalui cara melipat lutut lalu menegakkannya hingga telapak kaki menginjak lantai. Kemudian kedua tangan berada diatas lutut tersebut. Namun cara duduk ini dilarang Rasulullah disaat sedang mendengarkan khutbah sholat jum’at.
3. Duduk Bercangkung
Dilakukan dengan cara berjongkok dengan semua telapak kaki mennginjak lantai namun bagian punggung tidak menjejak lantai. Perlu diketahui Rasulullah pernah duduk bercangkung disaat sedang makan susu kurma. Manfaat susu kurma juga dikenal sangat baik bagi kesehatan dan memberikan energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
4. Duduk Bersila
Duduk bersila dilakukan melalui cara menyilangkan kedua kaki lalu dilipat. Nantinya persilangannya kaki terdapat diantara kedua betis. Menggunakan cara ini akan membuat kita mudah untuk menyantap makanan.
5. Duduk Tawadhu
Cara duduk ini juga sudah diterapkan Rasulullah serta dapat dilihat pada hadits Shahih dari Bukhari nomor 5399. Dalam hadits tersebut dijelaskan bahwa Rasulullah tidak pernah makan sambil duduk bersandar.
Cara Makan Menurut Islam
Cara makan & minum menurut islam sudah ada dalam Al-Qur’an dan Hadits. Kita sebagai umat muslim tinggal menjalankannya dengan sungguh-sungguh agar makanan yang kita makan mendapat berkah dari Allah SWT. Bagi kalian yang belum memahami cara makan dan minum, kami akan memberikan penjelasannya sebagai berikut:
1. Membaca Basmalah
Mengucapkan basmalah sebelum makan atau minum sangat penting pada cara makan dan minum menurut Islam. Hal tersebut sebagai bentuk rasa syukur kita kepada Allah SWT.
2. Pastikan Makanan & Minuman Halal
Tidak setiap makanan & minuman halal dikonsumsi bagi umat muslim. Terdapat kategori halal yang harus dijadikan acuan. Salah satunya yakni halal dari MUI yang mana makanan halal yakni dengan melalui cara pengolahan disembelih serta diolah dengan menyebut Allah SWT.
3. Membaca Do’a
Cara makan menurut islam berikutnya yaitu membaca do’a serta sudah dijelaskan di dalam Al-Qur’an. Do’a sebelum makan yakni:
Allahumma baariklanaa fiima razaqtanaa waqinaa adzaabannar
4. Tidak Berbicara saat Makan
Apabila mau makan dan minum sehat dan nikmat, maka ketika sedang makan dan minum usahakan untuk tidak berbicara. Apalagi sambil ngobrol atau bermain handphone.
5. Menggunakan Tangan Kanan
Anjuran untuk makan melalui tangan kanan sudah banyak diberikan dalam berbagai dalil. Salah satu contohnya menjelaskan sabda Rasulullah mengenai dilarang makan atau minum melalui tangan kiri. Karena cara setan makan atau minum menggunakan tangan kiri.
6. Makan & Minum Sambil Duduk
Sebagai umat islam menjaga cara makan dan minum sebaiknya makan dan minum sambil duduk. Menurut medis makanan atau minuman yang dikonsumsi ke dalam tubuh melalui cara duduk lebih cepat terserap dibandingkan dengan cara berdiri.
7. Jangan Meniup Makanan atau Minuman
Rasulullah saat makan atau minum sebelumnya bernafas 3x lebih dulu sebelum menikmati hidangan. Selain meniup makanan juga tidak dianjurkan untuk menghirup udara dari dalam dalam wadah yang masih panas. Apabila masih panas sebaiknya tunggu sampai dingin.
8. Dilarang Membuang Makanan Jatuh
Dalam ajaran islam mengambil makanan yang telah jatuh itu diperbolehkan tetapi dengan cara membersihkan makanan yang sudah jatuh tersebut. Berdasarkan riwayat hadits dari Tirmidzi menjelaskan dari sabda Rasulullah mengenai makanan yang sudah jatuh lalu sebaiknya diambil kembali. Selanjutnya dibersihkan serta buang bagian kotor kemudian bisa dikonsumsi lagi. Cara tersebut dilakukan untuk menghindari mubazir.
9. Makan Secukupnya
Umat muslim yang baik tidak akan serakah karena makan atau minum hingga kekenyanagan. Makan dan minum secukupnya supaya badan lebih sehat. Pada surat Al-A’raf 31 Allah SWT menjelaskan mengenai anjuran untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi makanan & minuman.
10. Membaca Do’a dan Hamdalah
Sesudah selesai makan atau minum sebaiknya mengucapkan hamdalah lalu berdo’a. Do’a sesudah makan:
Alhamdulilahiladzii atha’amanaa wa saqaanaa wa ja’alnaa minal muslimin
Akhir Kata
Bagi umat islam sudah sepantasnya kita mencontoh seluruh perilaku beliau dari semua aspek kehidupan khususnya dalam hal cara duduk makan Rasulullah. Sekian penjelasan dari Boundaryrd.com terima kasih.